Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

93 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Lower Back Curl

Taille · Sans matériel · Débutant

Standing Lateral Stretch

Taille · Sans matériel · Débutant

Torso Rotation

Taille · Swiss ball · Débutant

Alternate Heel Touchers

Taille · Sans matériel · Débutant

Crunch - Hands Overhead

Taille · Sans matériel · Débutant

Crunch - Legs On Exercise Ball

Taille · Sans matériel · Débutant

Crunches

Taille · Sans matériel · Débutant

Flat Bench Lying Leg Raise

Taille · Sans matériel · Débutant

Janda Sit-Up

Taille · Sans matériel · Débutant

Oblique Crunches

Taille · Sans matériel · Débutant

Oblique Crunches - On The Floor

Taille · Sans matériel · Débutant

Plank

Taille · Sans matériel · Débutant

Reverse Crunch

Taille · Sans matériel · Débutant

Seated Leg Tucks

Taille · Sans matériel · Débutant

Sit-Up

Taille · Sans matériel · Débutant

Tuck Crunch

Taille · Sans matériel · Débutant

Decline Crunch

Taille · Sans matériel · Intermédiaire

Frog Sit-Ups

Taille · Sans matériel · Intermédiaire

Hanging Leg Raise

Taille · Sans matériel · Avancé

Dumbbell Side Bend

Taille · Haltères · Débutant

Exercise Ball Crunch

Taille · Swiss ball · Débutant

Weighted Crunches

Taille · Médecine-ball · Débutant

Advanced Kettlebell Windmill

Taille · Kettlebell · Intermédiaire

Weighted Ball Side Bend

Taille · Swiss ball · Intermédiaire

Bibliothèque d'exercices →