Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

93 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

DébutantLower Back Curl

Taille · Sans matériel

DébutantStanding Lateral Stretch

Taille

DébutantTorso Rotation

Taille · Swiss ball

DébutantAlternate Heel Touchers

Taille · Sans matériel

DébutantCrunch - Hands Overhead

Taille · Sans matériel

DébutantCrunch - Legs On Exercise Ball

Taille · Sans matériel

DébutantCrunches

Taille · Sans matériel

DébutantFlat Bench Lying Leg Raise

Taille · Sans matériel

DébutantJanda Sit-Up

Taille · Sans matériel

DébutantOblique Crunches

Taille · Sans matériel

DébutantOblique Crunches - On The Floor

Taille · Sans matériel

DébutantPlank

Taille · Sans matériel

DébutantReverse Crunch

Taille · Sans matériel

DébutantSeated Leg Tucks

Taille · Sans matériel

DébutantSit-Up

Taille · Sans matériel

DébutantTuck Crunch

Taille · Sans matériel

IntermédiaireDecline Crunch

Taille · Sans matériel

IntermédiaireFrog Sit-Ups

Taille · Sans matériel

AvancéHanging Leg Raise

Taille · Sans matériel

DébutantDumbbell Side Bend

Taille · Haltères

DébutantExercise Ball Crunch

Taille · Swiss ball

DébutantWeighted Crunches

Taille · Médecine-ball

IntermédiaireAdvanced Kettlebell Windmill

Taille · Kettlebell

IntermédiaireWeighted Ball Side Bend

Taille · Swiss ball

Bibliothèque d'exercices →