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Bibliothèque d'exercices

131 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

IntermédiaireAtlas Stone Trainer

Dos · Autre

IntermédiaireAxle Deadlift

Dos · Autre

IntermédiaireCar Deadlift

Cuisses · Autre

IntermédiaireConan'S Wheel

Cuisses · Autre

IntermédiaireFarmer'S Walk

Avant-bras · Autre

IntermédiaireKeg Load

Dos · Autre

IntermédiaireLog Lift

Épaules · Autre

IntermédiairePower Stairs

Cuisses · Autre

IntermédiaireRickshaw Carry

Avant-bras · Autre

IntermédiaireRickshaw Deadlift

Cuisses · Autre

IntermédiaireTire Flip

Cuisses · Autre

IntermédiaireYoke Walk

Cuisses · Autre

AvancéAtlas Stones

Dos · Autre

AvancéCircus Bell

Épaules · Autre

DébutantCat Stretch

Dos

DébutantChild'S Pose

Dos

DébutantDancer'S Stretch

Dos

DébutantHug Knees To Chest

Dos

DébutantKnee Across The Body

Hanches

DébutantSeated Calf Stretch

Mollets

DébutantUpper Back-Leg Grab

Cuisses

IntermédiaireCrossover Reverse Lunge

Dos

IntermédiaireWindmills

Hanches

DébutantLower Back-SMR

Dos · Rouleau

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