Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

131 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Atlas Stone Trainer

Dos · Autre · Intermédiaire

Axle Deadlift

Dos · Autre · Intermédiaire

Car Deadlift

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Conan'S Wheel

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Farmer'S Walk

Avant-bras · Autre · Intermédiaire

Keg Load

Dos · Autre · Intermédiaire

Log Lift

Épaules · Autre · Intermédiaire

Power Stairs

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Rickshaw Carry

Avant-bras · Autre · Intermédiaire

Rickshaw Deadlift

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Tire Flip

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Yoke Walk

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Atlas Stones

Dos · Autre · Avancé

Circus Bell

Épaules · Autre · Avancé

Cat Stretch

Dos · Sans matériel · Débutant

Child'S Pose

Dos · Sans matériel · Débutant

Dancer'S Stretch

Dos · Sans matériel · Débutant

Hug Knees To Chest

Dos · Sans matériel · Débutant

Knee Across The Body

Hanches · Sans matériel · Débutant

Seated Calf Stretch

Mollets · Sans matériel · Débutant

Upper Back-Leg Grab

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Crossover Reverse Lunge

Dos · Sans matériel · Intermédiaire

Windmills

Hanches · Sans matériel · Intermédiaire

Lower Back-SMR

Dos · Rouleau · Débutant

Bibliothèque d'exercices →