Grand fessier
Musculus gluteus maximus
One of the body's strongest muscles; extends the hip and is the engine of the squat and hip thrust.
- Exercices
- 28
- Groupe
- Jambe
- Avec
- Ischio-jambiers
- Antagoniste
- —
Meilleurs exercices
Fonction
Hip extension and external rotation.
Origine
Posterior surface of the ilium, sacrum and coccyx.
Insertion
Gluteal tuberosity of the femur and the iliotibial band.
Synergistes / Antagonistes
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