Libreria esercizi

242 esercizi · 19 attrezzi · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

Bicycling, Stationary

Cosce · Macchina · Principiante

Jogging, Treadmill

Cosce · Macchina · Principiante

Cosce · Macchina · Principiante

Running, Treadmill

Cosce · Macchina · Principiante

Walking, Treadmill

Cosce · Macchina · Principiante

Elliptical Trainer

Cosce · Macchina · Intermedio

Rowing, Stationary

Cosce · Macchina · Intermedio

Cosce · Macchina · Intermedio

Cosce · Macchina · Intermedio

Cosce · Altro · Principiante

Cosce · Altro · Intermedio

Butt Lift (Bridge)

Anche · Senza attrezzi · Principiante

Anche · Senza attrezzi · Principiante

Single Leg Glute Bridge

Anche · Senza attrezzi · Principiante

Floor Glute-Ham Raise

Cosce · Senza attrezzi · Intermedio

Cosce · Fitball · Principiante

Advanced Kettlebell Windmill

Vita · Kettlebell · Intermedio

Downward Facing Balance

Anche · Fitball · Intermedio

Anche · Macchina · Principiante

Cosce · Macchina · Principiante

One-Legged Cable Kickback

Anche · Cavi · Intermedio

Hyperextensions (Back Extensions)

Schiena · Altro · Principiante

Platform Hamstring Slides

Cosce · Altro · Principiante

Standing Pelvic Tilt

Schiena · Senza attrezzi · Principiante

Libreria esercizi →