Libreria esercizi

221 esercizi · 19 attrezzi · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

Kettlebell Seesaw Press

Spalle · Kettlebell · Intermedio

Kettlebell Thruster

Spalle · Kettlebell · Intermedio

Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge Style)

Spalle · Kettlebell · Intermedio

Kettlebell Turkish Get-Up (Squat Style)

Spalle · Kettlebell · Intermedio

Kettlebell Windmill

Vita · Kettlebell · Intermedio

Leg-Over Floor Press

Petto · Kettlebell · Intermedio

One-Arm Kettlebell Floor Press

Petto · Kettlebell · Intermedio

One-Arm Kettlebell Jerk

Spalle · Kettlebell · Intermedio

One-Arm Kettlebell Military Press To The Side

Spalle · Kettlebell · Intermedio

One-Arm Kettlebell Para Press

Spalle · Kettlebell · Intermedio

One-Arm Kettlebell Push Press

Spalle · Kettlebell · Intermedio

One-Arm Kettlebell Split Jerk

Spalle · Kettlebell · Intermedio

Push-Ups With Feet On An Exercise Ball

Petto · Fitball · Intermedio

See-Saw Press (Alternating Side Press)

Spalle · Manubri · Intermedio

Standing Palms-In Dumbbell Press

Spalle · Manubri · Intermedio

Straight-Arm Dumbbell Pullover

Petto · Manubri · Intermedio

Two-Arm Kettlebell Jerk

Spalle · Kettlebell · Intermedio

Two-Arm Kettlebell Military Press

Spalle · Kettlebell · Intermedio

Alternating Renegade Row

Schiena · Kettlebell · Avanzato

Vita · Kettlebell · Avanzato

One-Arm Kettlebell Snatch

Spalle · Kettlebell · Avanzato

Plyo Kettlebell Pushups

Petto · Kettlebell · Avanzato

Alternating Cable Shoulder Press

Spalle · Cavi · Principiante

Anti-Gravity Press

Spalle · Bilanciere · Principiante

Libreria esercizi →