Libreria esercizi

876 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

PrincipianteHammer Grip Incline DB Bench Press

Petto · Manubri

PrincipianteHip Extension With Bands

Anche · Elastici

PrincipianteHip Flexion With Band

Cosce · Elastici

PrincipianteIncline Dumbbell Bench With Palms Facing In

Petto · Manubri

PrincipianteIncline Dumbbell Flyes

Petto · Manubri

PrincipianteIncline Dumbbell Flyes - With A Twist

Petto · Manubri

PrincipianteIncline Dumbbell Press

Petto · Manubri

PrincipianteKettlebell Halo

Spalle · Kettlebell

PrincipianteKettlebell Pirate Ships

Spalle · Kettlebell

PrincipianteMonster Walk

Anche · Elastici

PrincipianteOne Arm Dumbbell Bench Press

Petto · Manubri

PrincipianteOne-Arm Dumbbell Row

Schiena · Manubri

PrincipianteOne-Arm Medicine Ball Slam

Vita · Palla medica

PrincipiantePhysioball Hip Bridge

Anche · Fitball

PrincipiantePlie Dumbbell Squat

Cosce · Manubri

PrincipianteSeated Dumbbell Press

Spalle · Manubri

PrincipianteShoulder Press - With Bands

Spalle · Elastici

PrincipianteSpell Caster

Vita · Manubri

PrincipianteSplit Squat With Dumbbells

Cosce · Manubri

PrincipianteSquats - With Bands

Cosce · Elastici

PrincipianteStanding Alternating Dumbbell Press

Spalle · Manubri

PrincipianteStanding Dumbbell Press

Spalle · Manubri

PrincipianteStanding Dumbbell Upright Row

Schiena · Manubri

PrincipianteStanding Palm-In One-Arm Dumbbell Press

Spalle · Manubri