OmbrosSem equipamentoIniciante
Shoulder Stretch
Reach the left arm across the front of your body. Keep it straight and hold the position.
- Dificuldade
- Iniciante
- Tipo
- Alongamento
- Mecânica
- —
- Força
- Puxar
- Músculos
- 3
Sequência
01 · reach hold
Reach your left arm across your body and hold it straight.
O que trabalha
3D
- Deltoide anterior
Primário · 338 exercícios
- Deltoide lateral
Primário · 338 exercícios
- Deltoide posterior
Primário · 338 exercícios
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