Deltoide posterior
Deltoideus pars spinalis
The rear head of the deltoid; dominant in pulling and reverse-fly movements.
- Exercícios
- 33
- Grupo
- Ombro
- Com
- Grande dorsal
- Antagonista
- Deltoide anterior
Melhores exercícios
Função
Shoulder extension, external rotation and horizontal abduction.
Origem
Spine of the scapula.
Inserção
Deltoid tuberosity of the humerus.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios de ginásio para este músculo
Todos os exercícios para este músculo →
Anti-Gravity Press
Ombros · Barra
Arm Circles
Ombros
Arnold Dumbbell Press
Ombros · Halteres
Back Flyes - With Bands
Ombros · Elásticos
Backward Medicine Ball Throw
Ombros · Bola medicinal
Band Pull Apart
Ombros · Elásticos
Barbell Incline Shoulder Raise
Ombros · Barra
Barbell Rear Delt Row
Ombros · Barra
Barbell Shoulder Press
Ombros · Barra
Battling Ropes
Ombros · Outro
Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench
Ombros · Halteres
Bent Over Low-Pulley Side Lateral
Ombros · Cabo
Bradford/Rocky Presses
Ombros · Barra
Cable Internal Rotation
Ombros · Cabo
Cable Rear Delt Fly
Ombros · Cabo
Cable Rope Rear-Delt Rows
Ombros · Cabo
Cable Seated Lateral Raise
Ombros · Cabo
Cable Shoulder Press
Ombros · Cabo
Car Drivers
Ombros · Barra
Chair Upper Body Stretch
Ombros · Outro
Circus Bell
Ombros · Outro
Exercícios que treinam este músculo