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IntermédioSnatch

Coxas · Barra

IntermédioSnatch Balance

Coxas · Barra

IntermédioSnatch Deadlift

Coxas · Barra

IntermédioSnatch Shrug

Costas · Barra

IntermédioSplit Clean

Coxas · Barra

IntermédioSplit Jerk

Coxas · Barra

IntermédioWide Stance Stiff Legs

Coxas · Barra

AvançadoClean And Jerk

Ombros · Barra

AvançadoHang Snatch

Coxas · Barra

AvançadoHang Snatch - Below Knees

Coxas · Barra

AvançadoKneeling Jump Squat

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Coxas · Barra

AvançadoPower Jerk

Coxas · Barra

AvançadoPower Snatch

Coxas · Barra

AvançadoPush Press

Ombros · Barra

AvançadoSnatch From Blocks

Coxas · Barra

AvançadoSplit Snatch

Coxas · Barra

InicianteBarbell Curl

Braços · Barra

InicianteBarbell Curls Lying Against An Incline

Braços · Barra

InicianteBarbell Seated Calf Raise

Panturrilhas · Barra

InicianteBarbell Shrug

Costas · Barra

InicianteBarbell Shrug Behind The Back

Costas · Barra

InicianteBarbell Side Bend

Cintura · Barra

InicianteCar Drivers

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