OmbrosBarraAvançado
Push Press
- Dificuldade
- Avançado
- Tipo
- Levantamento olímpico
- Mecânica
- Composto
- Força
- Empurrar
- Músculos
- 5
Sequência
O que trabalha
3D
- Deltoide anterior
Primário · 338 exercícios
- Deltoide lateral
Primário · 338 exercícios
- Deltoide posterior
Primário · 338 exercícios
- Quadríceps
Secundário · 227 exercícios
- Tríceps braquial
Secundário · 221 exercícios
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