Poids Du CorpsAvancé
Dips
- Difficulté
- Avancé
- Type
- —
- Mécanique
- Polyarticulaire
- Force
- —
- Muscles
- 4
Séquence
Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.
Conseils de technique
- Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
- Omuzları aşağıda tut
Erreurs fréquentes
- Çok derine inip omuzu zorlamak
Ce qui travaille
3D
- Triceps brachial
Primaire · 221 exercices
- Grand pectoral
Secondaire · 147 exercices
- Deltoïde antérieur
Secondaire · 338 exercices
- Petit pectoral
Stabilisateur
Ouvrir l'atlas 3D complet →