Poids Du CorpsAvancé
Dips
- Difficulté
- Avancé
- Type
- —
- Mécanique
- Polyarticulaire
- Sens de la force
- —
- Muscles
- 4
Séquence
Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.
Conseils de technique
- Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
- Omuzları aşağıda tut
Erreurs fréquentes
- Çok derine inip omuzu zorlamak
