Triceps brachial
Musculus triceps brachii
The three-headed muscle on the back of the arm; extends the elbow in all pressing movements.
- Exercices
- 221
- En muscle principal
- 73
- Groupe
- Bras
- Antagoniste
- Biceps brachial
Meilleurs exercices
Fonction
Elbow extension; the long head assists shoulder extension.
Origine
Long head: infraglenoid tubercle; lateral and medial heads: posterior surface of the humerus.
Insertion
Olecranon process of the ulna.
Synergistes / Antagonistes
Exercices en salle pour ce muscle
Tous les exercices pour ce muscle →
Close-Grip Push-Up Off Of A Dumbbell
Bras · Sans matériel

Push-Ups - Close Triceps Position
Bras · Sans matériel

Close-Grip Dumbbell Press
Bras · Haltères
Kettlebell Halo With Overhead Extension
Épaules · Kettlebell

Close-Grip Barbell Bench Press
Bras · Barre

Close-Grip EZ-Bar Press
Bras · Barre EZ

Dip Machine
Bras · Machine

JM Press
Bras · Barre

Smith Machine Close-Grip Bench Press
Bras · Machine

Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher
Bras · Barre

One Arm Floor Press
Bras · Barre

Reverse Triceps Bench Press
Bras · Barre
Série atlas · rédigée à la main
Mouvements avec des repères de posture et des erreurs fréquentes rédigés à la main.



