ÉpaulesSans matérielDébutant
Shoulder Stretch
Reach the left arm across the front of your body. Keep it straight and hold the position.
- Difficulté
- Débutant
- Type
- Étirement
- Mécanique
- —
- Force
- Tirage
- Muscles
- 3
Séquence
01 · reach hold
Reach your left arm across your body and hold it straight.
Ce qui travaille
3D
- Deltoïde antérieur
Primaire · 338 exercices
- Deltoïde latéral
Primaire · 338 exercices
- Deltoïde postérieur
Primaire · 338 exercices
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