TailleSans matérielDébutant
Side Jackknife
- Difficulté
- Débutant
- Type
- Force
- Mécanique
- Polyarticulaire
- Sens de la force
- Tirage
- Muscles
- 1
Séquence
Ce qui travaille
3D
Ouvrir l'atlas 3D complet →
Matériel
Sans matériel111 exercices
Alternatives pour Grand droit de l'abdomen
