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Bibliothèque d'exercices

129 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

DébutantStanding Low-Pulley Deltoid Raise

Épaules · Poulie

DébutantStraight Raises On Incline Bench

Épaules · Barre

IntermédiaireStanding Front Barbell Raise Over Head

Épaules · Barre

DébutantSled Reverse Flye

Épaules · Autre

IntermédiaireFront Plate Raise

Épaules · Autre

DébutantArm Circles

Épaules

DébutantElbow Circles

Épaules

DébutantSide Wrist Pull

Épaules

DébutantCrucifix

Épaules · Autre

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