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Bibliothèque d'exercices

81 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

IntermédiaireElevated Cable Rows

Dos · Poulie

IntermédiaireFace Pull

Épaules · Poulie

IntermédiaireFull Range-Of-Motion Lat Pulldown

Dos · Poulie

IntermédiaireHigh Cable Curls

Bras · Poulie

IntermédiaireSeated One-Arm Cable Pulley Rows

Dos · Poulie

IntermédiaireUpright Cable Row

Dos · Poulie

IntermédiaireV-Bar Pulldown

Dos · Poulie

IntermédiaireWide-Grip Pulldown Behind The Neck

Dos · Poulie

DébutantBent Over Low-Pulley Side Lateral

Épaules · Poulie

DébutantBosu Ball Cable Crunch With Side Bends

Taille · Poulie

DébutantCable Crossover

Poitrine · Poulie

DébutantCable Crunch

Taille · Poulie

DébutantCable Hammer Curls - Rope Attachment

Bras · Poulie

DébutantCable Hip Adduction

Cuisses · Poulie

DébutantCable Incline Pushdown

Dos · Poulie

DébutantCable Incline Triceps Extension

Bras · Poulie

DébutantCable Iron Cross

Poitrine · Poulie

DébutantCable Lying Triceps Extension

Bras · Poulie

DébutantCable One Arm Tricep Extension

Bras · Poulie

DébutantCable Preacher Curl

Bras · Poulie

DébutantCable Rear Delt Fly

Épaules · Poulie

DébutantCable Reverse Crunch

Taille · Poulie

DébutantCable Rope Overhead Triceps Extension

Bras · Poulie

DébutantCable Seated Crunch

Taille · Poulie

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