Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

127 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

DébutantInverted Row With Straps

Dos · Autre

DébutantSled Row

Dos · Autre

DébutantSuspended Row

Dos · Autre

IntermédiaireBodyweight Mid Row

Dos · Autre

IntermédiaireGironda Sternum Chins

Dos · Autre

IntermédiaireKipping Muscle Up

Dos · Autre

IntermédiaireLondon Bridges

Dos · Autre

IntermédiaireMuscle Up

Dos · Autre

IntermédiaireRocky Pull-Ups/Pulldowns

Dos · Autre

IntermédiaireRope Climb

Dos · Autre

IntermédiaireSide To Side Chins

Dos · Autre

IntermédiaireWeighted Pull Ups

Dos · Autre

AvancéMixed Grip Chin

Dos · Autre

AvancéOne Arm Chin-Up

Dos · Autre

IntermédiaireSnatch

Cuisses · Barre

DébutantSandbag Load

Cuisses · Autre

IntermédiaireAtlas Stone Trainer

Dos · Autre

IntermédiaireConan'S Wheel

Cuisses · Autre

IntermédiaireKeg Load

Dos · Autre

AvancéAtlas Stones

Dos · Autre

DébutantOne Half Locust

Cuisses

IntermédiaireBrachialis-SMR

Bras · Rouleau

DébutantChair Upper Body Stretch

Épaules · Autre

DébutantOne Handed Hang

Dos · Autre

Bibliothèque d'exercices →