Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

242 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Bicycling, Stationary

Cuisses · Machine · Débutant

Jogging, Treadmill

Cuisses · Machine · Débutant

Recumbent Bike

Cuisses · Machine · Débutant

Running, Treadmill

Cuisses · Machine · Débutant

Walking, Treadmill

Cuisses · Machine · Débutant

Elliptical Trainer

Cuisses · Machine · Intermédiaire

Rowing, Stationary

Cuisses · Machine · Intermédiaire

Stairmaster

Cuisses · Machine · Intermédiaire

Step Mill

Cuisses · Machine · Intermédiaire

Bicycling

Cuisses · Autre · Débutant

Skating

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Butt Lift (Bridge)

Hanches · Sans matériel · Débutant

Leg Lift

Hanches · Sans matériel · Débutant

Single Leg Glute Bridge

Hanches · Sans matériel · Débutant

Floor Glute-Ham Raise

Cuisses · Sans matériel · Intermédiaire

Ball Leg Curl

Cuisses · Swiss ball · Débutant

Advanced Kettlebell Windmill

Taille · Kettlebell · Intermédiaire

Downward Facing Balance

Hanches · Swiss ball · Intermédiaire

Thigh Abductor

Hanches · Machine · Débutant

Thigh Adductor

Cuisses · Machine · Débutant

One-Legged Cable Kickback

Hanches · Poulie · Intermédiaire

Hyperextensions (Back Extensions)

Dos · Autre · Débutant

Platform Hamstring Slides

Cuisses · Autre · Débutant

Standing Pelvic Tilt

Dos · Sans matériel · Débutant

Bibliothèque d'exercices →