Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

221 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

IntermédiaireKettlebell Seesaw Press

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireKettlebell Thruster

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireKettlebell Turkish Get-Up (Lunge Style)

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireKettlebell Turkish Get-Up (Squat Style)

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireKettlebell Windmill

Taille · Kettlebell

IntermédiaireLeg-Over Floor Press

Poitrine · Kettlebell

IntermédiaireOne-Arm Kettlebell Floor Press

Poitrine · Kettlebell

IntermédiaireOne-Arm Kettlebell Jerk

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireOne-Arm Kettlebell Military Press To The Side

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireOne-Arm Kettlebell Para Press

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireOne-Arm Kettlebell Push Press

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireOne-Arm Kettlebell Split Jerk

Épaules · Kettlebell

IntermédiairePush-Ups With Feet On An Exercise Ball

Poitrine · Swiss ball

IntermédiaireSee-Saw Press (Alternating Side Press)

Épaules · Haltères

IntermédiaireStanding Palms-In Dumbbell Press

Épaules · Haltères

IntermédiaireStraight-Arm Dumbbell Pullover

Poitrine · Haltères

IntermédiaireTwo-Arm Kettlebell Jerk

Épaules · Kettlebell

IntermédiaireTwo-Arm Kettlebell Military Press

Épaules · Kettlebell

AvancéAlternating Renegade Row

Dos · Kettlebell

AvancéBent Press

Taille · Kettlebell

AvancéOne-Arm Kettlebell Snatch

Épaules · Kettlebell

AvancéPlyo Kettlebell Pushups

Poitrine · Kettlebell

DébutantAlternating Cable Shoulder Press

Épaules · Poulie

DébutantAnti-Gravity Press

Épaules · Barre

Bibliothèque d'exercices →