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Bibliothèque d'exercices

876 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

IntermédiaireBodyweight Mid Row

Dos · Autre

IntermédiaireDips - Chest Version

Poitrine · Autre

IntermédiaireGironda Sternum Chins

Dos · Autre

IntermédiaireKipping Muscle Up

Dos · Autre

IntermédiaireLondon Bridges

Dos · Autre

IntermédiaireMuscle Up

Dos · Autre

IntermédiairePlate Twist

Taille · Autre

IntermédiaireRing Dips

Bras · Autre

IntermédiaireRocky Pull-Ups/Pulldowns

Dos · Autre

IntermédiaireRope Climb

Dos · Autre

IntermédiaireSide To Side Chins

Dos · Autre

IntermédiaireSuspended Split Squat

Cuisses · Autre

IntermédiaireWeighted Bench Dip

Bras · Autre

IntermédiaireWeighted Pull Ups

Dos · Autre

IntermédiaireWeighted Squat

Cuisses · Autre

AvancéMixed Grip Chin

Dos · Autre

AvancéOne Arm Chin-Up

Dos · Autre

DébutantInchworm

Cuisses · Sans matériel

DébutantKnee Circles

Mollets · Sans matériel

DébutantOne Knee To Chest

Hanches

DébutantOverhead Stretch

Taille

DébutantSuperman

Dos · Sans matériel

IntermédiaireFrog Hops

Cuisses

IntermédiaireGroin And Back Stretch

Cuisses