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Bibliothèque d'exercices

876 exercices · 19 équipements · Gratuit

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Tri : Recommandé

Bodyweight Mid Row

Dos · Autre · Intermédiaire

Dips - Chest Version

Poitrine · Autre · Intermédiaire

Gironda Sternum Chins

Dos · Autre · Intermédiaire

Kipping Muscle Up

Dos · Autre · Intermédiaire

London Bridges

Dos · Autre · Intermédiaire

Muscle Up

Dos · Autre · Intermédiaire

Plate Twist

Taille · Autre · Intermédiaire

Ring Dips

Bras · Autre · Intermédiaire

Rocky Pull-Ups/Pulldowns

Dos · Autre · Intermédiaire

Rope Climb

Dos · Autre · Intermédiaire

Side To Side Chins

Dos · Autre · Intermédiaire

Suspended Split Squat

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Weighted Bench Dip

Bras · Autre · Intermédiaire

Weighted Pull Ups

Dos · Autre · Intermédiaire

Weighted Squat

Cuisses · Autre · Intermédiaire

Mixed Grip Chin

Dos · Autre · Avancé

One Arm Chin-Up

Dos · Autre · Avancé

Inchworm

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Knee Circles

Mollets · Sans matériel · Débutant

One Knee To Chest

Hanches · Sans matériel · Débutant

Overhead Stretch

Taille · Sans matériel · Débutant

Superman

Dos · Sans matériel · Débutant

Frog Hops

Cuisses · Sans matériel · Intermédiaire

Groin And Back Stretch

Cuisses · Sans matériel · Intermédiaire