CinturaSem equipamentoIniciante
Side Bridge
- Dificuldade
- Iniciante
- Tipo
- Força
- Mecânica
- —
- Força
- Estático
- Músculos
- 4
Sequência
O que trabalha
3D
- Reto abdominal
Primário · 152 exercícios
- Deltoide anterior
Secundário · 338 exercícios
- Deltoide lateral
Secundário · 338 exercícios
- Deltoide posterior
Secundário · 338 exercícios
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