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84 exercícios · 12 tipos de equipamento · Grátis

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Ordem: Recomendados

InicianteButterfly

Peito · Máquina

InicianteCable Crossover

Peito · Cabo

InicianteCable Iron Cross

Peito · Cabo

InicianteLow Cable Crossover

Peito · Cabo

InicianteSingle-Arm Cable Crossover

Peito · Cabo

IntermédioBodyweight Flyes

Peito · Barra W

IntermédioFlat Bench Cable Flyes

Peito · Cabo

IntermédioIncline Cable Flye

Peito · Cabo

InicianteElbows Back

Peito

InicianteChest Stretch On Stability Ball

Peito · Bola suíça

InicianteChest And Front Of Shoulder Stretch

Peito · Outro

AvançadoBehind Head Chest Stretch

Peito · Outro

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