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Bibliothèque d'exercices

129 exercices · 19 équipements · Gratuit

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Tri : Recommandé

Cable Shoulder Press

Épaules · Poulie · Débutant

Leverage Shoulder Press

Épaules · Machine · Débutant

Low Pulley Row To Neck

Épaules · Poulie · Débutant

Machine Shoulder (Military) Press

Épaules · Machine · Débutant

Seated Cable Shoulder Press

Épaules · Poulie · Débutant

Smith Machine One-Arm Upright Row

Épaules · Machine · Débutant

Smith Machine Overhead Shoulder Press

Épaules · Machine · Débutant

Standing Bradford Press

Épaules · Barre · Débutant

Standing Military Press

Épaules · Barre · Débutant

Upright Barbell Row

Épaules · Barre · Débutant

Barbell Shoulder Press

Épaules · Barre · Intermédiaire

Clean And Press

Épaules · Barre · Intermédiaire

Face Pull

Épaules · Poulie · Intermédiaire

Landmine Linear Jammer

Épaules · Barre · Intermédiaire

Seated Barbell Military Press

Épaules · Barre · Intermédiaire

Single-Arm Linear Jammer

Épaules · Barre · Intermédiaire

Standing Barbell Press Behind Neck

Épaules · Barre · Intermédiaire

Battling Ropes

Épaules · Autre · Débutant

Sled Overhead Backward Walk

Épaules · Autre · Débutant

Backward Medicine Ball Throw

Épaules · Médecine-ball · Débutant

Medicine Ball Scoop Throw

Épaules · Médecine-ball · Débutant

Return Push From Stance

Épaules · Médecine-ball · Débutant

Standing Two-Arm Overhead Throw

Épaules · Médecine-ball · Débutant

Jerk Balance

Épaules · Barre · Intermédiaire

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