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Bibliothèque d'exercices

129 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

DébutantCable Shoulder Press

Épaules · Poulie

DébutantLeverage Shoulder Press

Épaules · Machine

DébutantLow Pulley Row To Neck

Épaules · Poulie

DébutantMachine Shoulder (Military) Press

Épaules · Machine

DébutantSeated Cable Shoulder Press

Épaules · Poulie

DébutantSmith Machine One-Arm Upright Row

Épaules · Machine

DébutantSmith Machine Overhead Shoulder Press

Épaules · Machine

DébutantStanding Bradford Press

Épaules · Barre

DébutantStanding Military Press

Épaules · Barre

DébutantUpright Barbell Row

Épaules · Barre

IntermédiaireBarbell Shoulder Press

Épaules · Barre

IntermédiaireClean And Press

Épaules · Barre

IntermédiaireFace Pull

Épaules · Poulie

IntermédiaireLandmine Linear Jammer

Épaules · Barre

IntermédiaireSeated Barbell Military Press

Épaules · Barre

IntermédiaireSingle-Arm Linear Jammer

Épaules · Barre

IntermédiaireStanding Barbell Press Behind Neck

Épaules · Barre

DébutantBattling Ropes

Épaules · Autre

DébutantSled Overhead Backward Walk

Épaules · Autre

DébutantBackward Medicine Ball Throw

Épaules · Médecine-ball

DébutantMedicine Ball Scoop Throw

Épaules · Médecine-ball

DébutantReturn Push From Stance

Épaules · Médecine-ball

DébutantStanding Two-Arm Overhead Throw

Épaules · Médecine-ball

IntermédiaireJerk Balance

Épaules · Barre

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