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Bibliothèque d'exercices

221 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

DébutantParallel Bar Dip

Bras · Autre

DébutantSuspended Push-Up

Poitrine · Autre

DébutantSvend Press

Poitrine · Autre

IntermédiaireDips - Chest Version

Poitrine · Autre

IntermédiaireKipping Muscle Up

Dos · Autre

IntermédiaireMuscle Up

Dos · Autre

IntermédiaireRing Dips

Bras · Autre

IntermédiaireWeighted Bench Dip

Bras · Autre

DébutantOverhead Stretch

Taille

IntermédiaireDumbbell Floor Press

Bras · Haltères

IntermédiaireBench Press - Powerlifting

Bras · Barre

IntermédiaireBoard Press

Bras · Barre

IntermédiaireFloor Press

Bras · Barre

IntermédiaireFloor Press With Chains

Bras · Barre

IntermédiairePin Presses

Bras · Barre

IntermédiaireReverse Band Bench Press

Bras · Barre

AvancéBench Press With Chains

Bras · Barre

IntermédiaireChain Press

Poitrine · Autre

DébutantIsometric Chest Squeezes

Poitrine · Sans matériel

DébutantPlyo Push-Up

Poitrine · Sans matériel

DébutantChest Push From 3 Point Stance

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Multiple Response)

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Single Response)

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push With Run Release

Poitrine · Médecine-ball

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