876 exercices · 19 équipements · Gratuit
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Cuisses · Sans matériel · Intermédiaire
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Cuisses · Sans matériel · Avancé
Bras · Sans matériel · Avancé
Épaules · Sans matériel · Avancé
Dos · Rouleau · Débutant
Dos · Swiss ball · Débutant
Taille · Swiss ball · Débutant
Bras · Rouleau · Intermédiaire
Mollets · Rouleau · Intermédiaire
Dos · Rouleau · Intermédiaire
Épaules · Autre · Débutant
Dos · Autre · Débutant
Cuisses · Autre · Débutant
Mollets · Autre · Intermédiaire
