Trapèze inférieur
Musculus trapezius (pars ascendens)
Pulls the scapula down and is important for healthy shoulder mechanics.
- Exercices
- 99
- En muscle principal
- 15
- Groupe
- Épaule
- Avec
- Grand dentelé
Meilleurs exercices
Fonction
Scapular depression and upward rotation.
Origine
Spinous processes of the T6–T12 vertebrae.
Insertion
Spine of the scapula (its medial end).
Synergistes / Antagonistes
Exercices en salle pour ce muscle
Tous les exercices pour ce muscle →
Smith Machine Upright Row
Dos · Machine
Upright Cable Row
Dos · Poulie
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Snatch Shrug
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Smith Machine Behind The Back Shrug
Dos · Machine
Série atlas · rédigée à la main
Mouvements avec des repères de posture et des erreurs fréquentes rédigés à la main.