Omuz
Infraspinatus
Musculus infraspinatus
Rotator manşet kası; dış rotasyonun ana çalıştırıcısı.
- Fonksiyon
- Omuz dış rotasyonu ve stabilizasyonu.
- Origo (Başlangıç)
- Skapulanın fossa infraspinata'sı.
- İnsertio (Yapışma)
- Humerusun büyük tüberkülü (tuberculum majus).
Bu kas nasıl çalıştırılır
Infraspinatus, burada listelenen 5 egzersizin 2 tanesinde birincil hedef, geri kalanında destekleyici kas olarak çalışır. Bu egzersizlerin kullandığı ekipmanlar: Kablo Makinesi, Direnç Bandı, Pec Deck Makinesi, Dambıl.