Omuz
Teres Minor
Musculus teres minor
Rotator manşetin küçük dış rotator kası; infraspinatusa yardımcı olur.
- Fonksiyon
- Omuz dış rotasyonu ve stabilizasyonu.
- Origo (Başlangıç)
- Skapulanın lateral kenarı.
- İnsertio (Yapışma)
- Humerusun büyük tüberkülü (tuberculum majus).
Bu kas nasıl çalıştırılır
Teres Minor, burada listelenen 5 egzersizin 2 tanesinde birincil hedef, geri kalanında destekleyici kas olarak çalışır. Bu egzersizlerin kullandığı ekipmanlar: Kablo Makinesi, Direnç Bandı, Pec Deck Makinesi, Dambıl.