Ekipman

Egzersiz sayısına göre sıralı — kütüphanede en çok hareketi olan ekipman başta.

Kütüphaneyi taşıyan üç ekipman

Serbest Ağırlık

İki ucuna ağırlık plakaları takılan uzun çubuk.

Serbest Ağırlık

Tek elle tutulan serbest ağırlık.

Vücut Ağırlığı

Hiçbir ekipman gerektirmeyen, direnci kendi vücudun olan hareketler.

Diğer ekipmanlar

Kablo

Makara ve ağırlık bloğuyla çalışan istasyon.

Egzersiz

Hareket yolunu sabitleyen ağırlık makineleri.

Egzersiz

Serbest Ağırlık

Ağırlık merkezi tutamağın dışında kalan, kulplu top biçiminde serbest ağırlık.

Egzersiz

Gerildikçe direnci artan elastik bant.

Egzersiz

Serbest Ağırlık

Ağırlıklı, fırlatılabilen top.

Egzersiz

Vücut Ağırlığı

Büyük, şişirilebilir denge topu.

Egzersiz

Vücut Ağırlığı

Kendi vücut ağırlığınla üzerine yaslanarak kas ve fasyaya basınç uyguladığın silindir.

Egzersiz

Serbest Ağırlık

Orta bölümü zikzak kıvrımlı kısa halter.

Egzersiz

Kütüphanede eşleşmeyen makineler

Bu makinelerin atlasta kendi sayfası var, ama egzersiz kütüphanesinde henüz onlarla yapılan bir hareket yok.