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MittelBodyweight Mid Row

Rücken · Sonstiges

MittelDips - Chest Version

Brust · Sonstiges

MittelGironda Sternum Chins

Rücken · Sonstiges

MittelKipping Muscle Up

Rücken · Sonstiges

MittelLondon Bridges

Rücken · Sonstiges

MittelMuscle Up

Rücken · Sonstiges

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Rumpf · Sonstiges

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Rücken · Sonstiges

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Rücken · Sonstiges

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Oberschenkel · Sonstiges

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Oberarme · Sonstiges

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Rücken · Sonstiges

MittelWeighted Squat

Oberschenkel · Sonstiges

FortgeschrittenMixed Grip Chin

Rücken · Sonstiges

FortgeschrittenOne Arm Chin-Up

Rücken · Sonstiges

AnfängerInchworm

Oberschenkel · Ohne Geräte

AnfängerKnee Circles

Unterschenkel · Ohne Geräte

AnfängerOne Knee To Chest

Hüfte

AnfängerOverhead Stretch

Rumpf

AnfängerSuperman

Rücken · Ohne Geräte

MittelFrog Hops

Oberschenkel

MittelGroin And Back Stretch

Oberschenkel