ÉpaulesBarreAvancé
Push Press
- Difficulté
- Avancé
- Type
- Haltérophilie
- Mécanique
- Polyarticulaire
- Force
- Poussée
- Muscles
- 5
Séquence
Ce qui travaille
3D
- Deltoïde antérieur
Primaire · 338 exercices
- Deltoïde latéral
Primaire · 338 exercices
- Deltoïde postérieur
Primaire · 338 exercices
- Quadriceps
Secondaire · 227 exercices
- Triceps brachial
Secondaire · 221 exercices
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