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Bibliothèque d'exercices

84 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

DébutantStanding Cable Chest Press

Poitrine · Poulie

IntermédiaireBarbell Guillotine Bench Press

Poitrine · Barre

IntermédiaireNeck Press

Poitrine · Barre

IntermédiaireWide-Grip Barbell Bench Press

Poitrine · Barre

IntermédiaireWide-Grip Decline Barbell Bench Press

Poitrine · Barre

IntermédiaireWide-Grip Decline Barbell Pullover

Poitrine · Barre

DébutantSuspended Push-Up

Poitrine · Autre

DébutantSvend Press

Poitrine · Autre

IntermédiaireDips - Chest Version

Poitrine · Autre

IntermédiaireChain Press

Poitrine · Autre

DébutantIsometric Chest Squeezes

Poitrine · Sans matériel

DébutantPlyo Push-Up

Poitrine · Sans matériel

DébutantChest Push From 3 Point Stance

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Multiple Response)

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Single Response)

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push With Run Release

Poitrine · Médecine-ball

DébutantMedicine Ball Chest Pass

Poitrine · Médecine-ball

DébutantHeavy Bag Thrust

Poitrine · Autre

DébutantIncline Push-Up Depth Jump

Poitrine · Autre

IntermédiaireDrop Push

Poitrine · Autre

IntermédiaireForward Drag With Press

Poitrine · Autre

DébutantDynamic Chest Stretch

Poitrine

DébutantDumbbell Flyes

Poitrine · Haltères

DébutantOne-Arm Flat Bench Dumbbell Flye

Poitrine · Haltères

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