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Bibliothèque d'exercices

338 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

IntermédiaireSide To Side Chins

Dos · Autre

IntermédiaireWeighted Bench Dip

Bras · Autre

IntermédiaireDumbbell Floor Press

Bras · Haltères

IntermédiaireBench Press - Powerlifting

Bras · Barre

IntermédiaireBoard Press

Bras · Barre

IntermédiaireFloor Press

Bras · Barre

IntermédiaireFloor Press With Chains

Bras · Barre

IntermédiairePin Presses

Bras · Barre

IntermédiaireReverse Band Bench Press

Bras · Barre

AvancéBench Press With Chains

Bras · Barre

IntermédiaireChain Press

Poitrine · Autre

DébutantIsometric Chest Squeezes

Poitrine · Sans matériel

DébutantMountain Climbers

Cuisses

DébutantPlyo Push-Up

Poitrine · Sans matériel

DébutantStar Jump

Cuisses · Sans matériel

DébutantBackward Medicine Ball Throw

Épaules · Médecine-ball

DébutantCatch And Overhead Throw

Dos · Médecine-ball

DébutantChest Push From 3 Point Stance

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Multiple Response)

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Single Response)

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push With Run Release

Poitrine · Médecine-ball

DébutantMedicine Ball Chest Pass

Poitrine · Médecine-ball

DébutantMedicine Ball Full Twist

Taille · Médecine-ball

DébutantMedicine Ball Scoop Throw

Épaules · Médecine-ball

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