Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

152 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

DébutantStanding Cable Wood Chop

Taille · Poulie

IntermédiaireBarbell Ab Rollout

Taille · Barre

IntermédiaireBarbell Rollout From Bench

Taille · Barre

IntermédiaireClean And Press

Épaules · Barre

IntermédiaireFront Squat (Clean Grip)

Cuisses · Barre

IntermédiaireLandmine Linear Jammer

Épaules · Barre

AvancéBarbell Ab Rollout - On Knees

Taille · Barre

AvancéOne-Arm Side Deadlift

Cuisses · Barre

AvancéPress Sit-Up

Taille · Barre

DébutantBand Assisted Pull-Up

Dos · Autre

DébutantOtis-Up

Taille · Autre

IntermédiaireAb Roller

Taille · Autre

IntermédiaireKipping Muscle Up

Dos · Autre

IntermédiaireMuscle Up

Dos · Autre

IntermédiairePlate Twist

Taille · Autre

DébutantOverhead Stretch

Taille

IntermédiaireGood Morning

Cuisses · Barre

IntermédiaireGood Morning Off Pins

Cuisses · Barre

IntermédiaireHanging Bar Good Morning

Cuisses · Barre

IntermédiaireKneeling Squat

Hanches · Barre

DébutantCatch And Overhead Throw

Dos · Médecine-ball

DébutantChest Push From 3 Point Stance

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Multiple Response)

Poitrine · Médecine-ball

DébutantChest Push (Single Response)

Poitrine · Médecine-ball

Bibliothèque d'exercices →