Libreria esercizi

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IntermedioPush Press - Behind The Neck

Spalle · Bilanciere

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PrincipianteShoulder Circles

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PrincipianteChair Upper Body Stretch

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PrincipianteRound The World Shoulder Stretch

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PrincipianteKneeling Arm Drill

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PrincipianteAlternating Deltoid Raise

Spalle · Manubri

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PrincipianteBent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench

Spalle · Manubri

PrincipianteDumbbell Incline Shoulder Raise

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Spalle · Manubri

PrincipianteInternal Rotation With Band

Spalle · Elastici

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