CoxasOutroIniciante
Bicycling
Sit on the bike and adjust the seat to your height. That setup is the single step before you start pedaling.
- Dificuldade
- Iniciante
- Tipo
- Cardio
- Mecânica
- —
- Força
- —
- Músculos
- 4
Sequência
01 · setup
To begin, seat yourself on the bike and adjust the seat to your height.
O que trabalha
3D
- Quadríceps
Primário · 227 exercícios
- Gastrocnêmio
Secundário · 209 exercícios
- Glúteo máximo
Secundário · 242 exercícios
- Isquiotibiais
Secundário · 277 exercícios
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