Glúteo máximo
Musculus gluteus maximus
One of the body's strongest muscles; extends the hip and is the engine of the squat and hip thrust.
- Exercícios
- 242
- Como principal
- 22
- Grupo
- Perna
- Com
- Isquiotibiais
Melhores exercícios
Função
Hip extension and external rotation.
Origem
Posterior surface of the ilium, sacrum and coccyx.
Inserção
Gluteal tuberosity of the femur and the iliotibial band.
Sinergistas / Antagonistas
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