Isquiotibiais
Musculi ischiocrurales
The three-muscle group on the back of the thigh (biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus).
- Exercícios
- 29
- Grupo
- Perna
- Com
- Glúteo máximo
- Antagonista
- Quadríceps
Melhores exercícios
Função
Knee flexion and hip extension.
Origem
Ischial tuberosity (tuber ischiadicum).
Inserção
Upper part of the tibia and fibula.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios de ginásio para este músculo
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Band Good Morning
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Band Good Morning (Pull Through)
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Clean
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Dumbbell Clean
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Coxas
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Good Morning
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Hamstring-SMR
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Hamstring Stretch
Coxas
Hang Snatch
Coxas · Barra
Hang Snatch - Below Knees
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Exercícios que treinam este músculo