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Rautenmuskeln

Musculi rhomboidei (major et minor)

Muscles lying beneath the trapezius that pull the shoulder blades back and inward.

Übungen
32
Gruppe
Schulter
Zusammen mit
Mittlerer Trapezmuskel
Gegenspieler
Vorderer Sägemuskel

Beste Übungen

Funktion

Scapular retraction and downward rotation.

Ursprung

Spinous processes of the C7–T5 vertebrae.

Ansatz

Medial (inner) border of the scapula.

Synergisten / Antagonisten

Rautenmuskeln (Musculi rhomboidei (major et minor))3D-Atlas · ziehen
Rautenmuskeln ausgewählt

Muskel antippen

32 Übungen

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