Grand dorsal
Musculus latissimus dorsi
The widest muscle of the back; gives the 'V' taper and is the main muscle of all vertical and horizontal pulls.
- Exercices
- 30
- Groupe
- Dos
- Avec
- Deltoïde postérieur
- Antagoniste
- Grand pectoral
Meilleurs exercices
Fonction
Shoulder extension, adduction and internal rotation.
Origine
T7–L5 spinous processes, the thoracolumbar fascia and the iliac crest.
Insertion
Floor of the intertubercular groove of the humerus.
Synergistes / Antagonistes
Exercices en salle pour ce muscle
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Catch And Overhead Throw
Dos · Médecine-ball

Chair Lower Back Stretch
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Dos

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Exercices qui travaillent ce muscle



