Libreria esercizi

93 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

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Ordine: Consigliati

PrincipianteDynamic Back Stretch

Schiena

PrincipianteShoulder Raise

Spalle

PrincipianteSide-Lying Floor Stretch

Schiena

PrincipianteUpward Stretch

Spalle

AvanzatoOverhead Triceps

Braccia · Senza attrezzi

PrincipianteOne Handed Hang

Schiena · Altro

AvanzatoOverhead Lat

Schiena · Altro

PrincipianteScapular Pull-Up

Schiena

IntermedioAlternating Kettlebell Row

Schiena · Kettlebell

PrincipianteCable Incline Pushdown

Schiena · Cavi

PrincipianteIncline Bench Pull

Schiena · Bilanciere

PrincipianteLying Cambered Barbell Row

Schiena · Bilanciere

PrincipianteRope Straight-Arm Pulldown

Schiena · Cavi

PrincipianteStraight-Arm Pulldown

Schiena · Cavi

PrincipianteChair Lower Back Stretch

Schiena

PrincipianteMiddle Back Stretch

Schiena

PrincipianteOne Arm Against Wall

Schiena

PrincipianteSide Wrist Pull

Spalle

PrincipianteSpinal Stretch

Schiena

PrincipianteTriceps Stretch

Braccia

PrincipianteLatissimus Dorsi-SMR

Schiena · Foam roller

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