Cable Judo Flip Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır

1. Bir kuleye halat aparatı bağla ve kabloyu en alçak makara konumuna getir. Kabloya yan dönük olarak geniş bir duruşla dur ve halatı iki elinle kavra.
2. Bir judo fırlatması yapıyormuş gibi halatı omzunun üzerinden geçirirken gövdeni makaradan uzağa doğru döndür.
3. Döndürüp öne doğru kasılırken ağırlığını ayakların arasında kaydır ve kabloyu aşağı çek.
4. Başlangıç pozisyonuna dön ve tükenene kadar tekrarla.
5. Ardından pozisyonunu değiştir ve aynı hareket dizisini karşı tarafta tekrarla.