Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

8 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Başla buradan · Boyun

Chin To Chest Stretch

Boyun · Ekipmansız · Başlangıç

Neck-SMR

Boyun · Diğer · Orta

Isometric Neck Exercise - Front And Back

Boyun · Ekipmansız · Başlangıç

Isometric Neck Exercise - Sides

Boyun · Ekipmansız · Başlangıç

Lying Face Down Plate Neck Resistance

Boyun · Diğer · Orta

Lying Face Up Plate Neck Resistance

Boyun · Diğer · Orta

Seated Head Harness Neck Resistance

Boyun · Diğer · Orta

Side Neck Stretch

Boyun · Ekipmansız · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →