Biceps brachial
Musculus biceps brachii
The two-headed muscle on the front of the arm; the main muscle of curling movements.
- Exercices
- 34
- Groupe
- Bras
- Avec
- Brachioradial
- Antagoniste
- Triceps brachial
Meilleurs exercices
Fonction
Elbow flexion and forearm supination.
Origine
Long head: supraglenoid tubercle; short head: coracoid process.
Insertion
Radial tuberosity (tuberositas radii).
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