Trapézio inferior
Musculus trapezius (pars ascendens)
Pulls the scapula down and is important for healthy shoulder mechanics.
- Exercícios
- 28
- Grupo
- Ombro
- Com
- Serrátil anterior
- Antagonista
- Trapézio superior
Melhores exercícios
Função
Scapular depression and upward rotation.
Origem
Spinous processes of the T6–T12 vertebrae.
Inserção
Spine of the scapula (its medial end).
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios de ginásio para este músculo
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Clean Shrug
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Costas
Smith Machine Behind The Back Shrug
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Standing Dumbbell Upright Row
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Upright Row - With Bands
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Alternating Hang Clean
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Anti-Gravity Press
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Ombros
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Costas · Outro
Axle Deadlift
Costas · Outro
Band Pull Apart
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Barbell Deadlift
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Bent Over Low-Pulley Side Lateral
Ombros · Cabo
Bent Over One-Arm Long Bar Row
Costas · Barra
Exercícios que treinam este músculo