Trapézio superior
Musculus trapezius (pars descendens)
The upper portion of the trapezius, responsible for the shrug movement.
- Exercícios
- 31
- Grupo
- Ombro
- Com
- —
- Antagonista
- Trapézio inferior
Melhores exercícios
Função
Scapular elevation and upward rotation.
Origem
External occipital protuberance and the nuchal ligament.
Inserção
Lateral third of the clavicle.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios de ginásio para este músculo
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Calf-Machine Shoulder Shrug
Costas · Máquina
Clean Shrug
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Dumbbell Shrug
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Costas
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Upright Row - With Bands
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Alternating Hang Clean
Coxas · Kettlebell
Anti-Gravity Press
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Ombros
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Axle Deadlift
Costas · Outro
Band Pull Apart
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Barbell Deadlift
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Bent Over Low-Pulley Side Lateral
Ombros · Cabo
Bent Over One-Arm Long Bar Row
Costas · Barra
Exercícios que treinam este músculo