UygulamaUygulamayı aç

Shoulder Stretch

Shoulder Stretch Nasıl Yapılır?

Shoulders

Çalıştırdığı Kaslar

Ön Deltoid · Birincil Yan Deltoid · Birincil Arka Deltoid · Birincil

Nasıl Yapılır

Sol kolunu vücudunun önünden karşıya uzat ve düz tutarak beklet.