
Side To Side Box Shuffle Nasıl Yapılır?
Upper LegsQuadriceps
Nasıl Yapılır
- Kutunun bir yanında, sol ayağın kutunun ortasında duracak şekilde dur.
- Başlamak için zıplayıp kutunun diğer tarafına geç; sağ ayağın kutunun üzerinde, sol ayağın yerde olacak şekilde in. Hareketine yardımcı olmak için kollarını salla.
- Kutunun üzerinden ileri geri geçmeye devam et.