Stride Jump Crossover Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır

1. Bir kutunun yan tarafında, iç ayağın kutunun üstünde ve kenara yakın olacak şekilde dur.
2. Üstteki bacaktan itiş yaparken kollarını yukarı savurarak başla ve olabildiğince yükseğe sıçra. Karşı dizini yukarı doğru sürmeye çalış.
3. Kutunun diğer tarafında, başladığın pozisyonun tersinde yere in. Başta kutunun üstünde olan ayak şimdi yerde, diğer ayak ise kutunun üstünde olacak.
4. Diğer tarafa geri geçerek hareketi tekrarla.