Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

240 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Box Squat With Bands

Cuisses · Barre · Avancé

Reverse Band Power Squat

Cuisses · Barre · Avancé

Reverse Band Sumo Deadlift

Cuisses · Barre · Avancé

Alternate Leg Diagonal Bound

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Double Leg Butt Kick

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Fast Skipping

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Knee Tuck Jump

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Lateral Bound

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Linear 3-Part Start Technique

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Linear Acceleration Wall Drill

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Mountain Climbers

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Moving Claw Series

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Rocket Jump

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Scissors Jump

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Side Standing Long Jump

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Single Leg Butt Kick

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Split Jump

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Standing Long Jump

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Star Jump

Cuisses · Sans matériel · Débutant

Bench Jump

Cuisses · Sans matériel · Intermédiaire

Vertical Swing

Cuisses · Haltères · Débutant

Dumbbell Seated Box Jump

Cuisses · Haltères · Intermédiaire

Bench Sprint

Cuisses · Autre · Débutant

Box Jump (Multiple Response)

Cuisses · Autre · Débutant

Bibliothèque d'exercices →